Fitnessguru

Har handlat lite saker på Fitnessguru; två proteinpulver, en One Meal, Heat Health & Heat tabletter. Berättar mer om produkterna lite senare idag!

Moster

Jag har blivit moster till världens sötaste lille pojk! <3 Jobbat som bara den den här helgen så jag har inte kunnat träffa honom ännu (bara bett min lillasyster skicka bilder och filmklipp på ponken). MEN! Imorgon klockan 07 är jag på väg till Växjö, ska lämna av mig mina grejer sen ska jag få pussa på honom!! Är helt pirrig inför det, jag borde vara helt död nu men extra energin finns kvar.


Hur gick min träning denna vecka?

Mån: DanceStep
Tis: DanceAerobics & 30 min Core
Ons: Vila
Tors: Box
Fre: BodyPump
Helg: Vila

Wohooo!! Fyra gånger! Fan vad nöjd jag är över det! Tyvärr blir det inte lika mycket träning för mig nästa vecka :S Men jag menar, jag får träffa min systerson istället och det knäcker! :)

Så nästa veckas önsketräning:
Mån: Springtur (premiär ute i det fria?)
Tis: Springtur (om jag inte blev avskräckt)
Ons: Bodypump (om jag inte sprang på tisdagen) eller Crosstraining
Tors: Box & Sh'Bam
Fre: Vila
Lör: Crosstraining*
Sön: Sh'Bam *

*Helgen kanske det inte blir någon träning, vi kanske åker till landet och tillbringar lite peace & quiet <3


Nä nu ska jag sova i typ ööh 3h innan jag ska ta mig till tåget :(

Belöningar

Jag har haft en kamp mot mig själv och i somras fick jag nog, jag fick veta att jag har PCO och därav mitt konstanta sockersug, matintaget och acne. Jag ville ta kontroll över min kropp igen, ville känna mig som Pepita och inte som en stor klump som inte var stolt över sig själv.

Jag mätte mig själv imorse och jämförde med mätningen som gjordes sista augusti förra året.

Resultat:
-10 cm runt midjan
-7 cm runt stussen
-2,2 cm runt armen

JAG ÄR SÅ STOLT ÖVER MIG SJÄLV! Ska mäta mig igen i slutet av April, ska se om måttbandet ändras något mer. Jag ska sätta igång med lite mer kosttillskott och så kanske mer Celsius (för herregud vad det hjälpte igår! Och om det är placebo så får det vara så för jag flög verkligen fram igår), sen ska jag springa med E nu när våren är på ingång. I sommar ska jag vara stolt!!

Lycka!

Mitt nya beroende, cola zero med lime- MUMS!

Idag tränade jag DanceAerobics och 30 min core. Vad härligt det var! Kände verkligen att det tog, tror den där Celiusen gjorde susen! Jag flög nästan hem på endorfinkicken och lagade mat till mig och E. Fick till två matlådor också så jag känner mig extra duktig :D

Imorgon ville jag ha en slappar förmiddag, jobbar 6 dagar av 7 denna vecka och det känns. Men eftersom det var dubbelbokat gick det inte att ta komp, men vad gör det om 100 år? :) Imorgon ska jag vila, vilket påminner mig om att jag missat att redovisa mina mål för denna vecka!

Mån: danceStep- check!

Tis: danceaerobics + core - check!

Onsdag: vila

Tors: Box

Fre: BodyPump

Lör & Sön: ofrivillig vila ;) = jobbar

Nu ska jag kura ner mig bredvid E, ska kolla på någon dokumentär sen blir det sömn. Åh efterlängtade söööömn! ;)

Mot träningen!

Svept en Celsius och är på väg till träningen, är fortfarande trött! Sov dåligt inatt igen, tror jag har för mkt tankar som ger mig orolig sömn. Snälla låt mig sova inatt!

Trött!!

Efter träningen var jag pigg och glad, nu ser jag ut som hejkomochhjälpmig! ;)

När man är ledig en helg så hinner man inte med så mycket, känns som om jag borde ha hunnit med mer! I fredags så tränade jag (yay), sen träffade jag min kära mor (yay!) sen åkte jag och E hem till Bea och åt middag. I lördags städade jag hemma sen åkte jag hem till kusinen, vi drack några drinkar innan vi tog oss till Ljungberg. Mitt nya favorit hak! Efter stängning gick vi till Debaser Slussen, när det var dags att ta sig hem kom E och hämta mig vid tåget. <3 På söndag var det en mycket trött och sliten Pepita som tog sig till Nina och hälsa på barnen och henne såklart :) Det var jättemysigt! Fick en av dom godaste brownie:sar jag Någonsin smakat! Hela besöket avslutades med två jätte mysiga tröttkramar från pojkarna <3

Idag känner jag verkligen hur kroppen hamnat ur fas tack vare utgången. Kommer somna närsomhelst, därför det är så roligt skrivet allt. Inte.

Nä nu ska jag kura ihop mig i soffan och vänta på att John Blund kommer på besök. För OMG vad jag är trött!!!!

Nattis!

Helloo

Jag är som en katt, landar alltid på fötterna :) Nu kanske det såg ut att vara mer allvarligt än vad det är, men nu är det så att jag ska ha förändring. Oavsett hur det slutar tror jag att det blir bra, det kan göra lite ont men jag är stark. I can do this!


Planen ser ut så här för veckan:
Mån: DanceStep  fail.
Tis: DanceAerobics och Core
Ons:Vila
Torsdag: Box
Fredag BodyPump
Lördag:DanceAerobics el CorePuls eller så vila
Söndag: Sh'bam el vila :) (beror på hur jag gör med lördagen)

Tack för att ni fortfarande läser denna blogg :)

Det knakade så mycket att det brast...

Jag vill inte ha frågor eller massa samtal, jag vet bara att vissa beslut är svåra att ta men man måste ta dom. Även om det är läskigt och jobbigt så är det i längden mindre jobbigt och tärande. Ett invant beteende förändras inte, därför ser jag inget annat alternativ. Jag ser inga förändringar och jag vet att jag Desperat letade efter ett tecken om förändringar!!


Jag har två veckor på mig att se till nå ett mål, får se om jag når det.


Jag skriver igen när jag orkar, när jag tycker saker och ting faller på plats.

Inte en blogg?

Enligt kusinen så kan detta inte kallas en blogg då den inte uppdateras dagligen...men då kanske jag borde bli bättre! ;)

Men ibland har jag liksom inget intressant/kul att berätta mer än vardagen, har haft fullt upp på jobbet och när jag är ledig försöker jag ta igen mig.

Bild från i fredags...

 Gått en promenad med vovvarna hem till Dockan och åt den godaste chili con carne!

 Den här var när jag gick till Ica efter 1glas vin och kände att jag behövde få i mig något...

Har en löpande tik hemma (inte jag) och en hane som mer än gärna vill åtgärda det så det har varit lite små kalabalik här hemma. På måndag blir jag (barn)hundlös, då båda ska få besöka ett pensionat i ca 2vk:or. Det vill säga att jag få rå över mig själv ENDAST! Helt sjuuukt jue? Kommer nog sakna dom efter 1dag, men det kommer nog bli rätt skönt att bara rå om sig själv lite. Inga promenader, inga hundar som ska leka när man vill titta på film...........*eftertänksam* Ingen mysig vovve som lägger huvudet mot ens lår, ingen mysig hund som ligger nära eller hälsar en välkommen hem... men dom kommer hem sen så jag överlever! :)

Har precis kommit hem från E's föräldrar som hade Brasilienkväll. Dom kom hem från Brasilien i onsdags och vilje gå igenom alla bilder och inspelningar dom gjort. Det bjöds på fika (nomnom) och på Caipiriha, jag fick i mig två (!?) drinkar. Det var riktigt gott, nu kommer jag bara vilja dricka det ute! Nu ska jag kela lite extra med mina fina vovvar innan det är dags att krypa till kojs. Ska jobba en extra helg imorgon då min BC är på semester.

Dagens!

Hejhej! -från en mycket trött Pepita :)

Fin bild!

Är inte min misse Alfons en riktig (katt)modell? :)

Tack för denna helg!

trött tjej. jpg ;)

Jag har inte haft en tråkig helg, fullt med aktiviteter! Dessutom har jag jobbat hela veckan utom 1dag och det känns måste jag medge. Är dödstrött! -_-

I fredags var jag över hos dockan och åt middag..fast vi åt vid typ 21.30 :) Hon hade tillagat värsta goda chilli con carne (en äkta sådan...mao långkok!) och det var verkligen värt väntan. Sen under tiden som det puttrade så drack vi ca 2-3 glas vin var (jag, E och dockan) så man var lite rund om fötterna när D kom hem hehehe. Sen fyllde man på glaset under kvällen, var rätt skönt med promenaden hem med hundarna. Frisk luft fick en att vakna ur dåsigheten, i lördags jobbade jag (inte bakis! wow!) efter jobbet så bjöd E mig på kebab sen åkte vi in till stan för att skjutsa hem Lillan som hade skadat sig under Åre besöket. Idag har jag jobbat och är helt döööööd (se bild ovan), imorgon är jag ledig! Hurra för det, i need to rest!

Dagens!

happygirl83

Så hur har träningen gått för miss cravings?

Mån: DanceStep
Tis: Bodypump (seriöst, jag tror jag dör lite varje gång)
Ons: Vila
Tors: Box
Fre: Orkade inte
Lör & Sön: Jobb

Så mitt mål gick inte igenom, det får bli minst fyra ggr nästa vecka helt enkelt! I can do it!
Mån: DanceStep
Tis: NTC Get Strong (gulp!) & DanceAerobics
Ons- Vila
Tors: Box & Sh'Bam

Skulle ha tränat i helgen men jag hoppar in extra för BC som ska åka iväg.

Häromdagen

Min frånvaro denna vecka har varit jobb, mycket jobb och extra jobb men kul! Veckan har gått otroligt fort och innan jag vet ordet var vi inne på fredag igen. Min lediga fredag :) Men om jag njutit av det fina vädret? Nä, har haft ont som in i heeeeell eftersom kvinno-bekymmer knackade på. Hellre idag än imorgon men ändå..denna helg är det jobb! Nu har jag fått i mig två ipren och så ska vi knata iväg till dockan för lite middag och trevlig sällskap. Hoppas värken inte förstör för mycket bara :S

Har ni några planer för helgen?