Jag är så besviken på mig själv just nu, så irriterad över att jag inte har kontroll över min kropp!!!!
Jag skippade lunchträningen idag, varför? För att jag var lite illamående och trött, nu ångrar jag mig! Bara tränat 2 gånger denna vecka, hoppas jag pallar mig till gymmet imorgon....
Va inte så hård mot dig själv, gör tvärtom! Lyssna på din kropp. Lustigt nog har jag haft precis så denna vecka. Endast tränat 1 gång hittills. Men jag har varit för trött och orkeslös. Och nu är jag sjuk, så kroppen talade till mig. Och vet du vad min älskade vän, att du tar det lite lugnare denna vecka betyder inte att du inte kommer nå dina mål. Det betyder snarare att kroppen och hjärnan tillslut nådde målet samtidigt och hälsosamt! Är det i helgen du åker till Jesse?
SvaraRaderaOch du, om du känner likadant över lunch träningen imorgon så tycker jag att du ska skippa och ta en långprommis istället och rensa tankarna. :) PUSS
Håller med Nina, var inte sån mot dig själv. Börjar man ångesta för att man "bara" tränat 2 ggr i veckan, när veckan inte ens är slut dessutom, då har träningshetsen gått för långt. Ta det chill! Vad kommer hända om du bara tränar två gånger den här veckan? Svar, inte ett skit. Ibland har man små downers och det är helt ok. Det är omänskligt att ständigt vara bäst vet du väl? Tänk istället på hur sjukt långt du kommit - det är verkligen en galen resa du har gjort och resultaten låter ju inte direkt vänta på sig. Men snälla, inte deppa över hur "lite" du tränat för då blir jag ledsen på riktigt. Det är inte hälsosamt.
SvaraRaderaLovar att kämpa mot mina inre demoner, svårt att alltid sträva framåt och inte få se resultaten man hoppats på men nu använder jag det som morot istället. Jag ska göra min kropp en tjänst med träning inte en otjänst! :) Tack för att ni alltid peppar mig! <3
SvaraRadera