Kramp

Jag såg 25min av Johan Glans, world tour Skandinavien. Men jag vart tvungen att pausa..

Jag fick kramp.

Tips: Innan träning

Ett jättegott (och nyttigt) mellanmål innan träning alt. frukost innan träning är följande:

Blandnötter:
Paranötter (bra för immunförsvaret)
Hasselnötter (fylld med e-vitamin och bra för immunfösvaret)
Macademian (bra för kretsloppet)
Cashewnötter (bra för att öka ens dåliga blodvärden)
Valnötter (sublim källa för omega 3)
Mandlar (gott och "smal" versionen av alla nötter men det är bra för hjärnan och magen)

Jag brukar ta lite mindre än en näve av blandningen , sen hackar du i en halvbanan och tillsätter lätt yoghurt /fil till det hela och där har du en perfekt och nyttig mellanmål.

Skulle ni vilja ha sådana här tips? Kan fixa fram lite olika goda recept på smoothies med proteinpulver om ni vill?

Idag körde jag DanceStep, hade en rejäl träningsvärk innan passet (shape:n tog musten ur mig igår men så värt det!) och jag bävar inför imorgon (eller överimorrn!) men det var så himla kul! Hello, danceStep I'm hooked! Imorgon blir det DanceAerobics, yeah nu kör vi! (ser fram emot min belöning efter träningen dvs. min goda proteinshake)

Nä nu ska jag mysa ner mig i soffan, ska kolla på ett nytt avsnitt av Sherlock Holmes (tv-serien). Älskar den serien! Är det någon mer än mig som tittar på den?

Garderoben- hålla koll?

Jag har precis insett att jag kan hålla kolla på min garderob samtidigt som jag gör något kul. Dock ska det inte bli så kul att fota allt, men min kära assistent Pellie har lovat att hjälpa mig...ehum... Hehehe
Well hon kom på att jag borde fota alla mina kläder, tom styla dem tillsammans och så skulle vi ta kort på allt. " En heldag Pepita! Vi kommer ha kul då"-Pellie Jag håller dig vid ditt ord nu, för nu har jag blivit medlem på Fabset.com. NU ska jag ha koll på min garderob, är ni som jag tjejer så testa den!

Ännu mer jobb och mingel!

Ja nu har det gått två dagar sedan jag skrev, jag borde sitta i skamvrån. Till mitt försvar så har jag faktiskt tittat på bluetooth-enheten och ska troligtvis köpa den imorgon! (yay!)

Igår träffade jag som sagt Pellie och vi gjorde riktiga kap! Jo jag vet, hade köpstopp men jag hittade världens kap att jag var tvungen att slå till!! Jag kom hem med skamsen uppsyn och tittade på E med stora hundögon, så visade jag mitt kap och han berömde mig! 

Mitt kap

Cowboys boot's, förr 1299:- Nu 400:- Topshop

Nytt och fint!

H&M för hela slanten, byxdress och klänning, runt 300kr/var. Köpte inte, hade som sagt köpstopp! :)

Pellies Kap!

Zara- blommig klänning 399:- / Zara Linne med fransar 79:-

Skitsnygg blommig klänning som jag tvinga henne att testa, var kul att se hur kärleken lyster ut hennes ögon när hon satt på sig den! :) Ser ni det gula linnet som hänger bakom? Den med fransar, den fick följa med henne hem också, fast i brunt.

Fick precis en idé om vad vi ska handla till Pellie som födelsedagspresent! Jag tror hon kommer att gilla den!

Tips!!

www.modekungen.se - jättefina kläder och skor!! (iförsej hade dem fina väskor och accesoarer också!)

Nu är det så att jag letar efter en bohemisk creme vit klänning, lite indian inspirerat och gärna tunnt tyg med broderier. har ni sett något sånt som ni kan tipsa om?(som inte är Zara) Den ska sluta vid knäna ungefär, alla tips är välkomna!

Zara Personalen

Appropå Zara, jag funderar på att göra en undersökning om Zara personalen. Här i sthlm har jag aldrig mötts av ett leende på Zara, alla ser så snorkiga ut som om jag som måste betala är så himla jobbig. Att ens fråga om hjälp känns läskigt, så nu är frågan: Har ni haft samma upplevelse? Jag och Pellie spekulera om det var någon slags personalpolicy? Man blir helt ärligt ledsen, man går liksom därifrån med en dålig känsla i magen. Men jag vill veta om jag bara har haft otur varje gång eller om det är nåt fuffens på gång. För då tänker jag bannemej ta tag i saken!

Dagens Händelser

Gick på balett idag, såg "Ringaren i Notre damn"- den var super fin! Dock har jag sovit 5 timmar inatt och nicka till vid ett antal tillfällen för att musiken var ljuvlig för mina sömniga ögon. Såg kanske 87% av föreställningen och det jag såg var vackert! Dock skäms jag för att jag somnade bland alla sofistikerade damer. Dem måste ha skrattat åt mig, en det bjuder jag på!

Annars så har jag tokstressat idag, hade en massa småfel att fixa innan vi levererade produkten och nu är den i hamn! Så snart ska man få se den på deras sajt och på våran :) *stolta mamman*

Synen har inte hört av sig, håller tummarna att det blir denna vecka dem hör av sig åtminstonde! Fick veta av min kära storsyster att jag ska till läkaren på fredag, YAY! (inte), men jag måste göra det. Kanske får lite svar på alla dessa frågor, annars kanske man ska anmäla sig till programmet på 3:an. Vad heter programmet? hm...*googlar* "Diagnos Okänd"? Well det reder sig!

Näää nu ska jag gosa med mannen :)

PUSS!

Strosa runt i stan

Idag var jag som sagt på möte, inget är bestämt utan vi har bokat ännu ett möte där vi alla ka sitta och prata igenom arbetet. Dock har jag fått ett extra jobb dä rjag faktiskt får använda mig utav mitt glasögon-intresse! YAY!

Det firade jag såklart med att köpa en klänning från Zara! *skäms liiiite*, den får ni se senare. Men jag gick också runt och kollade efter prylar till våran fina altan, Indiska har grymt fina grejer! Imorrn ska jag till Granit för kattkräket (kärleksnamnet för affe) putta ner en behållare fylld med sesamfrö som gick i kras, så det ska inhandlas och sen ska jag förbi Gina :)

Altan- Inredning

tror typ att dessa kostade 359:-/st Men vad härligt när dem lyser när solen har gått ner så kan man sitta ute och prata.

ca 299:-

Dessa var av det enklare slaget, högre, större och mycket fina. Man får väl satsa på färgglada ljus då?

Vill som sagt ha mycket färg därute, så denna är super för en vardags-äta ute i altanen. Dock vil jag hitta något mer exotiskt när vi bjuder gäster.

och sköna mattor att gå runt barfota på, mys! ca 299kr

Dagens klädtips;

Priset tror jag låg på 299:-

Inte den allra senaste av Indiska-kreationerna men den är så otroligt gullig och skulle passa super fint till jeanshorts! Speciellt med några gladiatorsandaler eller träskor/sandaler.

Mitt köp:

Zara Basic 399:-

Blev en riktigt dålig bild på denna, måste klaga på Zara's provrum! Så dålig belysning, man måste verkligen gå ut i gången för att se hur det ser ut på. Tack vetja H&M :)

Lovar fota den imorrn, men denna klänning fick följa med mig hem. Ni får säga om jag ska behålla efter den andra bilden.

Dagen kläder då?

(vad gör jag för min?!)

Midjekort svart kavaj, en gammal tisha, haremsbyxor med dragkedja (h&m) ,mina svarta rosett ballerinaskor och scarf från gintricot (förra årets). Till det hade jag mina pilot-prada och när solen kom fram bytte jag ut dem mot mina marc jacobs solisar.