Magic System - Sydafrikanskt

Måste tipsa om musik till er också, alltså den här låten gör mig så himla glad. Nu ska jag fixa matlådor till imorgon, mellis och kanske om jag orkar fixa frukosten till imorgon också! För imorgon sätter jag igång slutfasen till en förhoppningsvis licensierad gruppträningsinstruktör.

Casall kärlek

Hello världen, jag är äntligen på bättringsvägen! Har lust att skrika ut i glädje men min röst och hals är inte där...än ;) Febern har just nu sagt Adios, men den var på besök på morgonen. Jag får hoppas på att den är borta för den här gången för gott, men jag vågar inte hoppas än.  Jag tar en dag i sänder, nu hoppas jag bara på att få sova en hel natt utan hostattacker som väcker mig.

Så för att fira det har jag spanat in ett par sjuuuuukt snygga träningsbyxor, eller vad säger ni?

bild lånad av Casall

Casall Compression Tights

Verkar vara snygga byxor som dessutom får en att se snygg ut på gymmet hehe, pris? I don't know, men så fort jag vet så kommer jag att meddela det om ni vill :)

Protein nyheter!

Nu har Valio gjort det igen, fått mig gladare!

Jag som inte tål laktos så värst bra har nu ett större urval på kvarg och yoghurt som innehåller mer protein och mindre kolhydrater- yay!!

En portionsyoghurt innehåller 11,4 gram protein och 3gram kolhydrater! Kvargen som är smaksatt i vanilj är nyttigare än vanligt smaksatt kvarg med ett innehåll på 11g protein och 9,6 kolhydrater (när man vill unna sig?) Jag vill köpa...IGÅR!

Lovar att betygsätta dom när jag får tag på dessa nyheter!

Proteinbollar

Hej igen!

Hur har träningen gått? Förra veckan tränade jag som jag hade planerat utom BodyCombat:en :( men fyra dagar av 7 är jag rätt nöjd med!

Veckans träning:

Mån: BodyPump + DanceAerobics - check!
Tis: Deadball (står dock på väntelista...)
Ons: Vila
Tors: Deadball + Bodycombat
Fre: Bodypump
Lör: Vila!
Söndag: Sh'bam (står dock på väntelista...)

Nu över till ett supersmarrigt tips!!

Proteinbollar 

(mmmmmumma!!) 175g / 5min           

1dl havregryn
2 msk ekologisk jordnötssmör (ex. fitnessguru, spelar ingen roll om det är crunchy el creamy)
1 skopa chokladproteinpulver (jag använder Fitnessguru choklad/Hasselnöt- yummy!!)
1 äggvita
1tsk bakpulver
2 rutor mörk choklad (ca 30g, fast jag brukar ta lite mindre och minst 80%!!) Hacka chokladen noggrant!

Blanda ihop allt till en härlig röra och rulla ihop till små bollar (jag får till 9 st), lägg i mitten av ugnen i 5 minuter. Övergrädda inte för då blir dom torra! Jag tycker dom är som godast dagen efter, när jag fått gotta till sig i en sluten förpackning. Då känner man det krämiga av jordnötssmöret bättre.

TRY TRY TRY!! Det är supergott, funkar till fika eller som något snabbt att få i sig efter pass.

Det är som att dricka en efterrätt

Nu är det dags att tipsa igen och denna gång blir det frukost dricka....

Japp, Grönt Roobios té! Karibisk smak, dvs en len och kokosnötig smak. Hm, typ pina colada fast varm och utan sprit? YUCK! Alltså den förklaring lät inge bra, men alltså lita på mig! Drick drick!!

En perfekt blandning, till mellanmål, mellis eller frukost!

Keso, banan, hackade vindruvor och liiten skvätt av smällta frysta jordgubbar :) MUMMA!!

Grynigt men nytt(igt)!

Jag är så deppig just nu alltså, det blir ingen resa till Kroatien eftersom E verkligen inte vill. Jag är så besviken på ...honom :(

Well, det jag tänkte var att visa två bilder som är väldigt gryniga, ett på ett nytt plagg som flyttat in i garderoben och ett på god mellanmål med nyttigheter :)

Lindex- Shorts

Tog hem dessa snyggingar, är så nöjd! Tänk om man fick möjlighet att använda dom också? Bara kyla ute jue brrr....*depp*

Mellanmålstips!

Jag blandade ca 150g laktosfri kvarg (0,3% fett) med 1/4 skopa One Whey Vanilj med skogsbär och lite vatten till en smet. Det var riktigt riktigt gott!! Slängde in lite jordgubbar också, mumma! Värsta efterrätten! Efter träningen tog jag en matsked jordnötssmör, lycka alltså!

Har varit sjuk i 3 dagar, inte så kul! Men jag har iaf hunnit med

DanceAerobics
Zumba

och imorgon BodyPump! YAY!

Ska försöka jogga på lördag, tror jag behöver rensa ut känslorna i kroppen :(

Tips- snacks efter träning

Swebar - Mintchoklad

Denna underbara bar är dagens tips från mig. Men du måste dock gilla After Eight för att uppskatta den. För det är som att äta en stor After Eight (mumma!!)

Den får 5/5 möjliga i smaken

3/5 i nyttigheter (skippar gärna socker)

Men den är super att äta efter ett hårt bodypump pass då behöver jag ju snabba kollisar så det är med gott samvete jag äter den :D

Vila- Top 5

Den här gången var det riktigt svårt att välja bara 5 stycken plagg till listan men jag är nog rätt nöjd nu. Jag minns att jag aldrig gillade Vila innan, tyckte bara att dom hade "tant" kläder men nu kanske jag är tant och därför gillar deras kläder? Alternativt att dom faktisk moderniserat sig och vågat ta ut svängarna lite mer än puderrosa och schiffong :)

1) Japp, färg ska det vara! Blev överförtjust i den här klänningen, passar bra till jobbet och så kan man faktisk festa i den med tunna strumpbyxor och coola accessoarer. Jag ser mig i den med gråa strumpbyxor och mina bruna brogues. Åh kom på att Nasse har kvar scarfen jag fått av henne, det skulle verkligen vara fint till! 299,95:-

Stanni Dress

bild Vila

2) Har alltid gillat sådana här mönster, kanske för att det tar mig till mina rötter? ;) Den finns i grått med turkost också, klicka på bildtexten så kommer ni till produkten :) Hoppas den inte är stickig bara för jag är kär! 449,95:-

Triangle Knit Cardigan

bild Vila

3) Den här gröna färgen är så himla snygg! (Har en klänning som liknar den lite faktisk men den är tightare vid bysten, ska ha på mig den på fredag hade jag tänkt) Faller så där snyggt på och sitter inte för löst och inte för tight utan visar upp ens kurvor på bra sätt. Ni kan hitta den på Nelly också, skulle matcha den med mina ankelboots från Scorett, svarta strumpbyxor, massor med tunna ringar och ett stelt halsband. 299,95:-

Moani Dress

bild Vila

4) Åh vad jag blev förtjust i den här, trots sin enkelhet så tycker jag den är all that :) Visar tillräckligt mycket hud på en utan att vara vulgo och vill man visa lite mer kurvor så kan man ha ett bälte till men jag tycker den var så snygg i sin enkelhet! Jag hade nog matchat den med stela breda armband och stora fjäderörhängen. Burgundy färgade naglar och röda läppar. Kanske ha färgglada skor till istället? 399,95:-

Exposure Dress

bild Vila

5) Dessa måste jag bara ha, vill klicka hem dom nu! Kan ni tänka er dom med ribbade svarta strumpbyxor, oversize kabelstickad tröja och kängor till? Lackkängor....okey nu säger jag det... CRAVINGS! hahaha!  249,95:-

Silver Shorts

bild Vila

Så nu är jag sjukt sugen på att shoppa en massa! ;) Var det något som föll er i smaken? Apropå Vila så känner ni samma sak som mig eller är det jag som har blivit kärring? hehehe :) <3

Top 5 - Gina Tricot

1) Ursnygg blus som även finns i svart, jag gillar urringningen och att det är transparent.  249:-

bild- Gina t

2) En mysig och kvinnlig kjol som visar ens former på ett fördelaktigt sätt. Man kan kombinera den med en blus för att få det där chic:a men blir nog lika coolt om man har klackar och en rolig t-shirt till den. Dessutom kan man om man vill matcha den med blusen ovan, man ska ju matcha samma färger men i olika nyanser. Tror det blir en riktigt cool kombination. Vad tror ni?   149:- (!)

3) Om du inte är rädd att synas på dansgolvet så ska man definitivt satsa på denna fina blåa färg annars finns den även i svart. Den är 85cm lång i storlek 38 så den är inte överdrivet lång, har bara sett den online men jag hoppas den lever upp till mina förväntningar för en partydress välkomnas mer än gärna till min garderob. 199:-

4) Vill man satsa på att vara fin under också så tycker jag den här var otroligt fint. Är ovan vid att annat än Lindex göra fina underkläder men Gina Tricot börjar vinna mark där också. Hoppas dom är lika sköna som Lindex. Finns i fem färger inkl denna. 99:-

5) Det här är vad mina vänner skulle säga är en riktig "Pepita Klänning". Störtförälskad (ej testat bara sett online) men åh jag hoppas det kan bli true love. Kan verkligen se mig i den färgen, formen och i mitt huvud så flyger jag fram genom regnet (ja, tydligen så ska det regna också) men klackar och en kofta över klänningen. Utsläppt vågit hår och mitt fina halsband från H&M.  299:-

 

Ja då var min lista färdig, snälla tala om om ni också tyckte något av det var snyggt? Annars vore det kul att få se era listor så kan ni länka den så att jag får kika :)

Topp 5- H&M

Jag tänkte att jag skulle börja med lite topp listor, jag kommer att välja olika märken/leverantörer. Min målsättning är att jag gör cirka 3 stycken per vecka, allt detta för att jag har tråkigt och får aldrig nog av att shoppa ;)

1) Vit enkel klänning, som passar till vardags men så kan piffa upp den om man vill gå på något evenemang. Gillar mönstret i tyget.

Klänning - från H&M

http://www.hm.com/se/s/01S67L

Rak klänning i kraftig strukturrandig trikå. Trekvartslånga ärmar samt dragkedja i nacken. Längd 89 cm i stl M.

www.hm.com

2) Vilken snygg och enkel ryggsäck! Från H&M herr avdelningen.

Ryggsäck - från H&M

http://www.hm.com/se/s/01S67M

Ryggsäck i canvas med två ytterfickor samt dragsko under locket. Fodrad. Storlek 30x44 cm.

www.hm.com

3) Nu när hösten är på ingång så kanske man vill ha en färgglad och lite varmare jacka än en jeansjacka :) Varför ska man alltid ta kamel, svart eller grått? Nu tycker jag att man ska satsa på färg!

Kappa - från H&M

http://www.hm.com/se/s/01S67N

Lätt tulpanformad kappa i ullblandning samt stor krage och ok på ryggen. Fickor fram. Fodrad. Längd 90 cm i stl 40.

www.hm.com

4) More is more! Nu när vi är inne på färg så skulle jag verkligen inte klaga om jag hade det här snygga halsbandet i min ägo!

Halsband - från H&M

http://www.hm.com/se/s/01S67O

Halvstelt, kort halsband i metall med krokopräglade hängen. 5-radig metallkedja i reglerbar längd.

www.hm.com

5) Med dom här kängorna så nästan längtar man till kalla dagar, hehe Men visst är dom söta?

Boots - från H&M

http://www.hm.com/se/s/01RIA9

Boots i mockaimitation med detaljer och foder i pälsimitation samt knytband upptill. Gummisula.

www.hm.com

Vad tyckte ni? Har ni något topp 5 lista från H&M just nu som ni kan dela med er?

Snook!

vilken stor näsa man har!  heheh miss snook :)

Hello, är vid vad man skulle kalla liv. Börjar äntligen se ljuset och tror att om det fortsätter så här så kommer jag kunna träna i helgen!! (Jag hoppas på fredag) Min baby åkte aldrig till Åre, fast med honom vet man aldrig. Han kan ta tåget imorgon så jag tar inte ut vinsten i förskott :D Imorgon jobbar jag bara några timmar så det bör jag klara av, men det är typ en mini kick-off inplanerad hos min BC. Det ska badas pool (inte jag) och äta gott- sen ska vi prata om nya rutiner och nya schemat. Jag skulle verkligen vilja gå på det men vi får se om jag har orken och om E fortfarande är kvar hemma.

Dagens tips!

Fjäderörhängen/ Lindex- 49,50:- 

bild- Lindex

Tänk att ni får bära dessa snyggingar. för under 50lappen! Om jag hade råd (luspank) så hade jag burit dom idag :)

Nu ska jag gå min runda och leta efter burkar att panta....haha skoja ;)

Bloggtips!

Om ni vill läsa något som kommer få er att skratta högt, torka tårar och i störta allmänhet le då ska ni läsa den här bloggen. Fredrik Backman- du är ju grym!

Tips!

 bild från sanna tranlöv.

Dessa snyggingar kommer snart till Nelly Trend, kan meddela att dom kommer att komma hem till mig (Har Pepita blivit skogalning?). Vet tyvärr inga priser men kan meddela att dom kommer i blått, orange, grönt och beige!

Dagens tips!

Emily Giffin - Something Borrowed

Jag måste säga att det var liiite svårt att komma in i historian när en bok är på engelska men efter några sidor så vande sig min hjärna att boken var på engelska :) Så för alla tjejer där ute som gillar chiclit så rekommenderar jag denna stark! Den är mycket underhållande och man känner att man verkligen förstår sig på karaktärerna, jag längtar efter uppföljaren! (beställer den nu Baby Proof på adlibris)

Den får 5/5 :)

Gina Tricot- Signe Bag

bild från Gina

Finns nu äntligen att få tag på!

1 Mars Dagens Tips!

Yes, äntligen är vi i mars! Nu är det inte långt ifrån våren! (hoppas hoppas den kommer snart!)

Men det jag tänkte var att jag skulle tipsa er om något grymt bra, jag handlar där jämt och tycker det är rätt okej leveranstid.

Lookfantastic.com

Mycket bra priser, mycket bättre än i Sverige och vet du vad du behöver är du ett klick ifrån att göra ett kap :)

Gott med blåbär!

Jag har fått en grej för blåbär och då jag tipsat om ett blåbärsté innan så tänkte jag fortsätta med frukosttips :)

Havregrynsgröt -Great

Från Axa

Det tar bara 1min innan den står färdig att äta och innehåller även solroskärnor, kardemumma och aprikoser. Förutom blåbär och havregrynsgröt såklart :)

17 Feb 11 Dagens Tips!

 

 129:- Gina Tricot

Jag blev blixförälskad!

Tips!

Förlåt att jag varit frånvarande, har haft fullt upp här hemma. En massa saker som har behövts redas ut och rutiner som måste sättas (i och med en ny valp) men nu ska jag försöka se till att vara mer aktiv!

Jag är som många andra otroligt trött på min garderob Men tänker vänta med det mesta av shoppingen tills april och Juni. April för då ska min storsyster gifta sig och Juni för då ska jag ha uppnåt mitt mål och kommit igång med träning och rätt kost :) Ni får helt enkelt följa med på den resan också? :)

Tänkte tipsa om något som jag är hur nöjd med som helst!!!

Fick en smyckesväska av min kära mor som jag nu hittat på nelly.se

Så här hänger min på badrumsdörren, nu har jag koll på alla mina smycken och det ligger inte huller om buller och trasslar ihop sig med andra halsband :) Den får faktisk 5/5 möjliga i betyg, så köp!!

Här är Nellys:

 

liiiten liten fjuttbild :) Men klicka på den så kommer du till större bild :)d